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healnut.com: Información nutricional: Patata
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PUNTOS
TOTALES
woman2.5
man1.6
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potato.png
Enlatado

Patatas, en lata, sólidos y líquidos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

88
9

PUNTOS
FIBRA
women5.6
man3.7
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

44

PUNTOS
ENERGÍA
women1.9
man1.7
4
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

73
 
Lisina
72
 
Leucina
68
 
Valina
54
 
Fenilananina
48
 
Isoleucina
43
 
Treonina
19
 
Metionina
18
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women2.6
man2.1
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

217
[11%]
Sodio
205
[4%]
Potasio
39
[3%]
Calcio
22
[2%]
Fósforo
14
[3%]
Magnesio
720u
[2%]
Hierro
390u
[2%]
Zinc
71u
[1%]
Manganeso
70u
[2%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[5%]
Ácido ascórbico
889u
[6%]
Niacina
174u
[3%]
Ácido pantoténico
137u
[6%]
Piridoxina
34u
[3%]
Tiamina
20u
[2%]
Riboflavina
5u
[1%]
Folatos (total)
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
2.3
+ info