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healnut.com: Información nutricional: Nabo
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PUNTOS
TOTALES
woman5.3
man2
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verde

Hojas de nabo, en lata, sólidos y líquidos

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

14

PUNTOS
ENERGÍA
women0.6
man0.5
23

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

124
 
Leucina
92
 
Valina
88
 
Lisina
83
 
Fenilananina
74
 
Treonina
70
 
Isoleucina
31
 
Metionina
23
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women3
man2.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

277
[14%]
Sodio
141
[3%]
Potasio
118
[8%]
Calcio
21
[2%]
Fósforo
20
[4%]
Magnesio
2
[5%]
Hierro
277u
[6%]
Manganeso
230u
[1%]
Zinc
83u
[2%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

16
[10%]
Ácido ascórbico
362u
[3%]
Niacina
63u
[6%]
Riboflavina
41u
[10%]
Folatos, DFE
41u
[10%]
Folatos, comida
41u
[10%]
Folatos (total)
40u
[1%]
Ácido pantoténico
37u
[2%]
Piridoxina
12u
[1%]
Tiamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
4.1