foo

healnut.com: Información nutricional: Jícama
Inicio Inicio
Alimentos
Alimentos
Nutrientes
Nutrientes
Recetas
Recetas
Cuentas
Cuentas
english version
PUNTOS
TOTALES
woman2.5
man0.9
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Cordero, americano, lomo, carne y grasa separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Papillas, fruta, ciruelas con tapioca, sin ácido ascórbico, triturada Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado Comparar este alimento con Vacuno, lomo, lomo posterior bajo, lomo Santa María, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, c Comparar este alimento con Braunschweiger (embutido de hígado), cerdo Comparar este alimento con Pastel de carne holandés, pollo, cerdo y ternera Comparar este alimento con Boniato (batata), cocinado, hervido, sin piel, con sal Comparar este alimento con Bebida de naranja, tipo desayuno, con zumo y pulpa, concentrado congelado, preparado con agua Comparar este alimento con Cerdo, curado, jamón con su jugo, filete, con hueso, sólo carne separable, sin calentar Comparar este alimento con Cordero, americano, paletilla, entera (pata y espaldilla), sólo carne separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, crudo Comparar este alimento con Vacuno, lomo anterior, filete châteaubriand, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selección USDA, cocinado, a la Comparar este alimento con Calabaza, de flor blanca, cocinada, hervida, escurrida, sin sal Comparar este alimento con Cordero, americano, paletilla, entera (pata y espaldilla), sólo carne separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocin Comparar este alimento con Sopa, crema de apio, en lata, preparada con igual volumen de agua, comercial Comparar este alimento con Cerdo, curado, jamón, slice, con hueso, sólo carne separable, calentado, asado a la cazuela Comparar este alimento con Bebida de zumo de naranja y albaricoque, en lata Comparar este alimento con Vacuno, lomo anterior, parte superior, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a la p Comparar este alimento con Cordero, carne picada, cruda Comparar este alimento con Síropes, de mesa, caña y 15% arce Comparar este alimento con Paloma, cocinada (incluye pichón) Comparar este alimento con Cerdo, curado, jamón, loncha, con hueso, carne y grasa separable, calentado, pan-broil Comparar este alimento con OSCAR MAYER, Braunschweiger, embutido de hígado Comparar este alimento con ARCHWAY galletas estilo casero, rellena de albaricoque Comparar este alimento con Eneldo, fresco Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
jicama.png
Cocinado

Jicama, cocinada, hervida, escurrida, con sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

90
9

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

36

PUNTOS
ENERGÍA
women1.6
man1.4
12
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

26
 
Lisina
25
 
Leucina
22
 
Valina
18
 
Treonina
17
 
Fenilananina
16
 
Isoleucina
7
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women1.6
man1.3
63.1
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

242
[12%]
Sodio
135
[3%]
Potasio
16
[1%]
Fósforo
11
[2%]
Magnesio
11
[1%]
Calcio
570u
[2%]
Hierro
150u
[1%]
Zinc
57u
[1%]
Manganeso
46u
[1%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.5
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

14
[9%]
Ácido ascórbico
190u
[1%]
Niacina
121u
[2%]
Ácido pantoténico
40u
[2%]
Piridoxina
28u
[3%]
Riboflavina
17u
[2%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, DFE
8u
[2%]
Folatos, comida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
2.1
+ info