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healnut.com: Información nutricional: Fruta árbol del pan
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PUNTOS
TOTALES
woman11.5
man7
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Semillas, fruta del pan, crudas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
56
5
6
26

PUNTOS
FIBRA
women20.8
man13.7

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

191
PUNTOS
ENERGÍA
women8.3
man7.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

797
 
Fenilananina
570
 
Lisina
563
 
Leucina
535
 
Valina
443
 
Isoleucina
385
 
Treonina
123
 
Triptófano
96
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women16.1
man13.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

941
[20%]
Potasio
175
[14%]
Fósforo
54
[11%]
Magnesio
36
[2%]
Calcio
25
[1%]
Sodio
4
[12%]
Hierro
1
[29%]
Cobre
900u
[4%]
Zinc
142u
[3%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[4%]
Ácido ascórbico
877u
[18%]
Ácido pantoténico
482u
[44%]
Tiamina
438u
[3%]
Niacina
320u
[13%]
Piridoxina
301u
[27%]
Riboflavina
53u
[13%]
Folatos, DFE
53u
[13%]
Folatos, comida
53u
[13%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
11.5