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healnut.com: Información nutricional: Fruta árbol del pan
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PUNTOS
TOTALES
woman10.4
man6.1
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no disponible
Cocinado

Semillas, fruta del pan, hervidas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
59
5
2
28

PUNTOS
FIBRA
women19.2
man12.6

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

168
PUNTOS
ENERGÍA
women7.3
man6.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

571
 
Fenilananina
408
 
Lisina
403
 
Leucina
383
 
Valina
317
 
Isoleucina
276
 
Treonina
88
 
Triptófano
69
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women11.5
man9.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

875
[19%]
Potasio
124
[10%]
Fósforo
61
[4%]
Calcio
50
[10%]
Magnesio
23
[1%]
Sodio
1
[27%]
Cobre
830u
[3%]
Zinc
600u
[2%]
Hierro
132u
[3%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[4%]
Ácido ascórbico
5
[38%]
Niacina
816u
[16%]
Ácido pantoténico
298u
[12%]
Piridoxina
290u
[26%]
Tiamina
170u
[15%]
Riboflavina
49u
[12%]
Folatos (total)
49u
[12%]
Folatos, comida
49u
[12%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
11.5