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healnut.com: Información nutricional: Cártamo
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PUNTOS
TOTALES
woman15.5
man13.6
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Algas, agar-agar, secas Comparar este alimento con Aceite, vegetal, cártamo, para ensalada o cocinar, oleico, más del 70% (primario aceite de cártamo de comercio) Comparar este alimento con Té, preparado, con agua corriente Comparar este alimento con Especias, clavo, molido Comparar este alimento con Aliño para ensalada, aliño ruso, bajo en calorías Comparar este alimento con Aceite, vegetal, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera Comparar este alimento con Salsa de carne, setas, deshidratada, seca Comparar este alimento con Barras formuladas, POWER BAR, chocolate Comparar este alimento con Barras formuladas, MASTERFOODS USA, SNICKERS Marathon barra de avena con frutos secos y miel Comparar este alimento con Moluscos, almeja, varias especies, cruda Comparar este alimento con Grasa para freir (fuerte), soja (hidrogenada), linoleico (menos del 1%) Comparar este alimento con Aceite, vegetal, cártamo, para ensalada o cocinar, linoleico, (más del 70%) Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
safflower_seeds.png
deshidratado

Semillas, de cártamo, secas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

16
6
38
40

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

517
PUNTOS
ENERGÍA
women22.5
man19.9
6
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1154
 
Leucina
1025
 
Valina
806
 
Fenilananina
717
 
Isoleucina
586
 
Treonina
534
 
Lisina
284
 
Metionina
183
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women35.2
man28.9
64.7
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

687
[15%]
Potasio
644
[52%]
Fósforo
353
[71%]
Magnesio
78
[5%]
Calcio
5
[20%]
Zinc
5
[16%]
Hierro
3
[0%]
Sodio
2
[40%]
Manganeso
2
[44%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
29.2
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[81%]
Ácido pantoténico
2
[16%]
Niacina
1
[49%]
Piridoxina
1
[106%]
Tiamina
415u
[38%]
Riboflavina
160u
[40%]
Folatos, DFE
160u
[40%]
Folatos, comida
160u
[40%]
Folatos (total)
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
31
+ info