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healnut.com: Información nutricional: Sésamo
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PUNTOS
TOTALES
woman22.8
man18.8
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Algas, agar-agar, secas Comparar este alimento con Aceite, vegetal, cártamo, para ensalada o cocinar, oleico, más del 70% (primario aceite de cártamo de comercio) Comparar este alimento con Té, preparado, con agua corriente Comparar este alimento con Especias, clavo, molido Comparar este alimento con Aliño para ensalada, aliño ruso, bajo en calorías Comparar este alimento con Aceite, vegetal, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera Comparar este alimento con Salsa de carne, setas, deshidratada, seca Comparar este alimento con Barras formuladas, POWER BAR, chocolate Comparar este alimento con Barras formuladas, MASTERFOODS USA, SNICKERS Marathon barra de avena con frutos secos y miel Comparar este alimento con Moluscos, almeja, varias especies, cruda Comparar este alimento con Grasa para freir (fuerte), soja (hidrogenada), linoleico (menos del 1%) Comparar este alimento con Aceite, vegetal, cártamo, para ensalada o cocinar, linoleico, (más del 70%) Comparar este alimento con Cordero, carnes varias y subproductos, hígado, crudo Comparar este alimento con Cereales listos para tomar, GENERAL MILLS, crujiente de canela,azúcar reducida Comparar este alimento con Salsa de carne, sin especificar el tipo, seca Comparar este alimento con Semillas, sisymbrium, enteras, secas Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
sesame_seeds.png
Cocinado

Semillas, sésamo, entero, asado y tostadas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
3
14
48
18

PUNTOS
FIBRA
women56
man36.8
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

565
PUNTOS
ENERGÍA
women24.6
man21.7
4
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1299
 
Leucina
947
 
Valina
899
 
Fenilananina
730
 
Isoleucina
704
 
Treonina
560
 
Metionina
544
 
Lisina
371
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women36.9
man30.3
62.9
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

989
[66%]
Calcio
638
[51%]
Fósforo
475
[10%]
Potasio
356
[71%]
Magnesio
15
[49%]
Hierro
11
[1%]
Sodio
7
[29%]
Zinc
3
[50%]
Manganeso
3
[62%]
Cobre
34u
[46%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
43.4
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[33%]
Niacina
803u
[73%]
Tiamina
802u
[33%]
Piridoxina
251u
[23%]
Riboflavina
98u
[25%]
Folatos (total)
98u
[25%]
Folatos, comida
98u
[25%]
Folatos, DFE
51u
[1%]
Ácido pantoténico
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
18.2
+ info