foo

healnut.com: Información nutricional: Sésamo
english version
PUNTOS
TOTALES
woman22.8
man18.8
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
sesame_seeds.png
Cocinado

Semillas, sésamo, entero, asado y tostadas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
3
14
48
18

PUNTOS
FIBRA
women56
man36.8

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

565
PUNTOS
ENERGÍA
women24.6
man21.7
4

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1299
 
Leucina
947
 
Valina
899
 
Fenilananina
730
 
Isoleucina
704
 
Treonina
560
 
Metionina
544
 
Lisina
371
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women36.9
man30.3
62.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

989
[66%]
Calcio
638
[51%]
Fósforo
475
[10%]
Potasio
356
[71%]
Magnesio
15
[49%]
Hierro
11
[1%]
Sodio
7
[29%]
Zinc
3
[50%]
Manganeso
3
[62%]
Cobre
34u
[46%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
43.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[33%]
Niacina
803u
[73%]
Tiamina
802u
[33%]
Piridoxina
251u
[23%]
Riboflavina
98u
[25%]
Folatos (total)
98u
[25%]
Folatos, comida
98u
[25%]
Folatos, DFE
51u
[1%]
Ácido pantoténico
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
18.2