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healnut.com: Información nutricional: Hayucos
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PUNTOS
TOTALES
woman8.1
man7.4
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no disponible
deshidratado

Frutos secos, hayucos, secos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
7
50
37

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

576
PUNTOS
ENERGÍA
women25
man22.2
0
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

367
 
Lisina
367
 
Leucina
346
 
Valina
262
 
Fenilananina
245
 
Isoleucina
221
 
Treonina
146
 
Metionina
69
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women13.5
man11.1
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1017
[22%]
Potasio
38
[2%]
Sodio
3
[8%]
Hierro
1
[27%]
Manganeso
1
[0%]
Calcio
670u
[17%]
Cobre
360u
[1%]
Zinc
0
[0%]
Magnesio
0
[0%]
Fósforo
PUNTOS
MINERAL.
8.5
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

16
[10%]
Ácido ascórbico
1
[19%]
Ácido pantoténico
877u
[6%]
Niacina
684u
[29%]
Piridoxina
371u
[34%]
Riboflavina
304u
[28%]
Tiamina
113u
[28%]
Folatos (total)
113u
[28%]
Folatos, comida
113u
[28%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
17.5
+ info