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healnut.com: Información nutricional: Varido de nueces
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PUNTOS
TOTALES
woman18
man14.9
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mixed_nuts.png
Cocinado

Frutos secos, mezcla de nueces, asadas con aceite, con cacahuetes, sin sal añadida

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
2
10
56
15

PUNTOS
FIBRA
women39.6
man26.1

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

617
PUNTOS
ENERGÍA
women26.8
man23.7
2

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1344
 
Leucina
936
 
Valina
920
 
Fenilananina
724
 
Isoleucina
658
 
Lisina
569
 
Treonina
338
 
Metionina
247
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women36.4
man29.9
77

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

581
[12%]
Potasio
464
[37%]
Fósforo
235
[47%]
Magnesio
108
[7%]
Calcio
11
[1%]
Sodio
5
[20%]
Zinc
3
[11%]
Hierro
2
[38%]
Manganeso
2
[42%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
23.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[36%]
Niacina
1
[25%]
Ácido pantoténico
500u
[0%]
Ácido ascórbico
498u
[45%]
Tiamina
240u
[10%]
Piridoxina
222u
[20%]
Riboflavina
83u
[21%]
Folatos, comida
83u
[21%]
Folatos (total)
83u
[21%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
15.3