foo

healnut.com: Información nutricional: Piñones
english version
PUNTOS
TOTALES
woman16.8
man14
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Queso, muenster, bajo en grasa Comparar este alimento con León marino, Steller, carne (Nativos de Alaska) Comparar este alimento con Harina de maíz, integral, blanco Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
pine_nuts.png
deshidratado

Frutos secos, piñones, pinyon, secos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
6
11
61
11

PUNTOS
FIBRA
women42.8
man28.2

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

629
PUNTOS
ENERGÍA
women27.3
man24.2
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

834
 
Leucina
598
 
Valina
450
 
Isoleucina
443
 
Fenilananina
434
 
Lisina
367
 
Treonina
207
 
Metionina
146
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women25.2
man20.7
73.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

628
[13%]
Potasio
234
[47%]
Magnesio
72
[4%]
Sodio
35
[3%]
Fósforo
8
[1%]
Calcio
4
[87%]
Manganeso
4
[17%]
Zinc
3
[10%]
Hierro
1
[26%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
23
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[31%]
Niacina
2
[1%]
Ácido ascórbico
1
[113%]
Tiamina
223u
[20%]
Riboflavina
210u
[4%]
Ácido pantoténico
111u
[5%]
Piridoxina
58u
[15%]
Folatos, DFE
58u
[15%]
Folatos, comida
58u
[15%]
Folatos (total)
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
15.8