foo

healnut.com: Información nutricional: Piñones
english version
PUNTOS
TOTALES
woman16.8
man14
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
pine_nuts.png
deshidratado

Frutos secos, piñones, pinyon, secos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
6
11
61
11

PUNTOS
FIBRA
women42.8
man28.2

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

629
PUNTOS
ENERGÍA
women27.3
man24.2
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

834
 
Leucina
598
 
Valina
450
 
Isoleucina
443
 
Fenilananina
434
 
Lisina
367
 
Treonina
207
 
Metionina
146
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women25.2
man20.7
73.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

628
[13%]
Potasio
234
[47%]
Magnesio
72
[4%]
Sodio
35
[3%]
Fósforo
8
[1%]
Calcio
4
[87%]
Manganeso
4
[17%]
Zinc
3
[10%]
Hierro
1
[26%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
23
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[31%]
Niacina
2
[1%]
Ácido ascórbico
1
[113%]
Tiamina
223u
[20%]
Riboflavina
210u
[4%]
Ácido pantoténico
111u
[5%]
Piridoxina
58u
[15%]
Folatos, DFE
58u
[15%]
Folatos, comida
58u
[15%]
Folatos (total)
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
15.8