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healnut.com: Información nutricional: Paleta
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PUNTOS
TOTALES
woman14.8
man10.6
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beef_blade.png
magro y grasa separable

Vacuno, paleta, paleta en trozos, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

348
PUNTOS
ENERGÍA
women15.1
man13.4
22

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2245
 
Lisina
2132
 
Leucina
1312
 
Valina
1213
 
Isoleucina
1178
 
Treonina
1053
 
Fenilananina
691
 
Metionina
302
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women58.7
man48.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

104m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

234
[5%]
Potasio
203
[16%]
Fósforo
65
[3%]
Sodio
20
[4%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
9
[34%]
Zinc
3
[11%]
Hierro
127u
[3%]
Cobre
25u
[33%]
Selenio
16u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

103
[19%]
Colina
2
[17%]
Niacina
310u
[6%]
Ácido pantoténico
260u
[11%]
Piridoxina
250u
[23%]
Riboflavina
70u
[6%]
Tiamina
5u
[1%]
Folatos (total)
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos, DFE
2u
[58%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína