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healnut.com: Información nutricional: Lomo
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PUNTOS
TOTALES
woman13.8
man9.3
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Vacuno, contra, redondo exterior, parte baja, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, gri Comparar este alimento con Macarrones, reforzados con proteína, secos, enriquecidos, (n x 5.70) Comparar este alimento con Salchichas de pavo, cerdo y ternera desgrasado, ahumado Comparar este alimento con Cereales listos para comer, KRAFT, POST GRAPE-NUTS Flakes (copos con uva y frutos secos) Comparar este alimento con Crustáceos, langosta marina, varias especies, cruda Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, costillar central (chuletas), con hueso, carne y grasa separable, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Pollo, para estofar, sólo carne, cocinado, estofado Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Semillas, de loto, secas Comparar este alimento con Trigo, rojo blando de invierno Comparar este alimento con Papillas, fruta, compota de manzanas y albaricoques, junior Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo Comparar este alimento con Piña, cruda, variedad extra dulce Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_loin.png
sólo magro separable

Vacuno, lomo anterior, lomo/filete tbone, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a la

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

189
PUNTOS
ENERGÍA
women8.2
man7.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2439
 
Lisina
2298
 
Leucina
1405
 
Valina
1342
 
Isoleucina
1201
 
Treonina
1127
 
Fenilananina
737
 
Metionina
280
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women56.5
man46.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

55m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

327
[7%]
Potasio
215
[17%]
Fósforo
71
[4%]
Sodio
26
[5%]
Magnesio
5
[20%]
Zinc
4
[0%]
Calcio
4
[12%]
Hierro
143u
[4%]
Cobre
16u
[0%]
Manganeso
10u
[13%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

99
[18%]
Colina
5
[33%]
Niacina
390u
[16%]
Piridoxina
330u
[7%]
Ácido pantoténico
250u
[23%]
Riboflavina
140u
[0%]
Alfa-tocoferol
110u
[10%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos, DFE
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos (total)
2u
[57%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

120u
 
Hidroxiprolina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína