foo

healnut.com: Información nutricional: Cortes varios
english version
PUNTOS
TOTALES
woman15.8
man11.2
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_meat.png
magro y grasa separable

Vacuno, recortes sin grasa al por menor, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, excelente, cocinado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

299
PUNTOS
ENERGÍA
women13
man11.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2182
 
Lisina
2073
 
Leucina
1275
 
Valina
1179
 
Isoleucina
1145
 
Treonina
1024
 
Fenilananina
671
 
Metionina
294
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women57
man46.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

83m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

356
[8%]
Potasio
203
[16%]
Fósforo
63
[3%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
22
[560%]
Flúor
9
[1%]
Calcio
6
[22%]
Zinc
3
[8%]
Hierro
104u
[3%]
Cobre
20u
[26%]
Selenio
15u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
17.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

100
[18%]
Colina
4
[31%]
Niacina
380u
[8%]
Ácido pantoténico
370u
[15%]
Piridoxina
210u
[19%]
Riboflavina
90u
[8%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos, DFE
3u
[62%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
14

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

13
 
Betaína
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína