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healnut.com: Información nutricional: Caballa
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PUNTOS
TOTALES
woman19.1
man14.8
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Papillas, vegetales, remolachas, trituradas Comparar este alimento con Garbanzos, harina (besan) Comparar este alimento con POPEYES, Pollo Frito, Suave, muslo, carne y piel empanadas Comparar este alimento con Chocolate para pastelería, sin endulzar, líquido Comparar este alimento con Agua, con sírope de maíz y/o azúcar y edulcorante bajo en calorías, sabor a fruta Comparar este alimento con Pizza, queso, masa crujiente, congelada, cocinada Comparar este alimento con Aliño para ensalada, mayonesa y tipo mayonesa, bajo en calorías Comparar este alimento con Cereales listos para comer, FAMILIA Comparar este alimento con Especias, pimienta, blanca Comparar este alimento con Pescado, caballa, salado Comparar este alimento con Aceite, vegetal, semilla de uva Comparar este alimento con Huevo, entero, cocinado, pochado Comparar este alimento con Bebidas alcohólicas, crema de menta, 36º Comparar este alimento con POPEYES, Tiras de pollo suaves, analizadas en 2006 Comparar este alimento con Cereales listos para tomar, GENERAL MILLS, Crujiente de frutas y frutos secos Comparar este alimento con Comida rápida, Pollo Frito, pechuga, sólo carne, piel y empanado quitado Comparar este alimento con Leche de soja, chocolate y otros sabores, light, con calcio vitamina A y D añadidos Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
mackerel.png
español

Pescado, caballa, española, cocinado, "en seco"

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

24
68
6
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

158
PUNTOS
ENERGÍA
women6.9
man6.1
25
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2166
 
Lisina
1917
 
Leucina
1215
 
Valina
1087
 
Isoleucina
1034
 
Treonina
921
 
Fenilananina
698
 
Metionina
264
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women51.3
man42.1
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
[84%]
Total omega 3
73m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
41.9
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

554
[12%]
Potasio
271
[22%]
Fósforo
66
[3%]
Sodio
38
[8%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
740u
[2%]
Hierro
620u
[2%]
Zinc
65u
[2%]
Cobre
41u
[54%]
Selenio
12u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.6
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[36%]
Niacina
2
[1%]
Ácido ascórbico
870u
[17%]
Ácido pantoténico
460u
[19%]
Piridoxina
210u
[19%]
Riboflavina
130u
[12%]
Tiamina
33u
[5%]
Retinol
7u
[175%]
Cianocobalamina
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
17.5
+ info