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healnut.com: Información nutricional: Otros
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PUNTOS
TOTALES
woman14
man11.6
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Vacuno, contra, redondo exterior, parte baja, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, gri Comparar este alimento con Macarrones, reforzados con proteína, secos, enriquecidos, (n x 5.70) Comparar este alimento con Salchichas de pavo, cerdo y ternera desgrasado, ahumado Comparar este alimento con Cereales listos para comer, KRAFT, POST GRAPE-NUTS Flakes (copos con uva y frutos secos) Comparar este alimento con Crustáceos, langosta marina, varias especies, cruda Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, costillar central (chuletas), con hueso, carne y grasa separable, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Pollo, para estofar, sólo carne, cocinado, estofado Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Semillas, de loto, secas Comparar este alimento con Trigo, rojo blando de invierno Comparar este alimento con Papillas, fruta, compota de manzanas y albaricoques, junior Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
white_fish.png
Cocinado

Pescado, lubina, varias especies, cocinada, "en seco"

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

124
PUNTOS
ENERGÍA
women5.4
man4.8
9

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2170
 
Lisina
1921
 
Leucina
1217
 
Valina
1089
 
Isoleucina
1036
 
Treonina
923
 
Fenilananina
699
 
Metionina
265
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women51.4
man42.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

859m
[54%]
Total omega 3
53m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
26.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

328
[7%]
Potasio
248
[20%]
Fósforo
87
[4%]
Sodio
53
[11%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
520u
[2%]
Zinc
370u
[1%]
Hierro
47u
[62%]
Selenio
24u
[1%]
Cobre
20u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[14%]
Niacina
870u
[17%]
Ácido pantoténico
460u
[19%]
Piridoxina
150u
[14%]
Riboflavina
130u
[12%]
Tiamina
64u
[9%]
Retinol
6u
[2%]
Folatos (total)
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos, DFE
0u
[8%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
8.1