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healnut.com: Información nutricional: Otros
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PUNTOS
TOTALES
woman12.1
man9.5
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Vacuno, costillar, extremo menor (10-12), sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a l Comparar este alimento con Vacuno, paleta, morcillo, espaldilla, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, cocinado, grilled Comparar este alimento con Cerdo, fresco, grasa dorsal, crudo Comparar este alimento con Refresco con gas, soda sabor chocolate Comparar este alimento con Cruasán, cheese Comparar este alimento con Vacuno, costillar, extremo menor (10-12), sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, a la parrilla Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
white_fish.png
atlántico

Pescado, pez lobo, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

96
PUNTOS
ENERGÍA
women4.2
man3.7
14

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1607
 
Lisina
1422
 
Leucina
902
 
Valina
806
 
Isoleucina
767
 
Treonina
683
 
Fenilananina
518
 
Metionina
196
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women38
man31.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

666m
[42%]
Total omega 3
46m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
20.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

300
[6%]
Potasio
200
[16%]
Fósforo
85
[4%]
Sodio
30
[6%]
Magnesio
6
[0%]
Calcio
780u
[3%]
Zinc
90u
[0%]
Hierro
37u
[49%]
Selenio
29u
[1%]
Cobre
15u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[15%]
Niacina
570u
[11%]
Ácido pantoténico
400u
[17%]
Piridoxina
180u
[16%]
Tiamina
113u
[16%]
Retinol
80u
[7%]
Riboflavina
5u
[1%]
Folatos, DFE
5u
[1%]
Folatos (total)
5u
[1%]
Folatos, comida
2u
[51%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.5