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healnut.com: Información nutricional: Almeja
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PUNTOS
TOTALES
woman12.9
man9
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Melón amargo, hojas, crudas Comparar este alimento con Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG Comparar este alimento con Manzana, zumo, concentrado congelado, sin endulzar, sin diluir, con ácido ascórbico añadido Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Bebidas alcohólicas, vino, postre, seco Comparar este alimento con Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, zarajos, crudos Comparar este alimento con Judías, tiernas, amarillas, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal Comparar este alimento con Ternera, paletilla, espaldilla, sólo carne separable, cocinado, estofado Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Calabaza, flores, cocinadas, hervidas, escurridas, con sal Comparar este alimento con Cordero, carne picada, cocinada, a la parrilla Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
clam.png
Cocinado

Moluscos, almeja, varias especies, cocinada, empanada y frita

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

14
62
11
13

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

202
PUNTOS
ENERGÍA
women8.8
man7.8
25
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1024
 
Leucina
992
 
Lisina
650
 
Valina
636
 
Isoleucina
602
 
Treonina
549
 
Fenilananina
324
 
Metionina
168
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women31
man25.4
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

186m
[12%]
Total omega 3
61m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
5.8
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

364
[18%]
Sodio
326
[7%]
Potasio
188
[15%]
Fósforo
63
[4%]
Calcio
14
[3%]
Magnesio
14
[46%]
Hierro
2
[6%]
Zinc
540u
[11%]
Manganeso
356u
[9%]
Cobre
29u
[39%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
15.8
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

10
[7%]
Ácido ascórbico
2
[15%]
Niacina
430u
[9%]
Ácido pantoténico
244u
[22%]
Riboflavina
100u
[9%]
Tiamina
91u
[13%]
Retinol
60u
[3%]
Piridoxina
48u
[12%]
Folatos, DFE
40u
[1007%]
Cianocobalamina
36u
[9%]
Folatos (total)
18u
[0%]
Ácido fólico
18u
[5%]
Folatos, comida
PUNTOS
VITAMIN.
16.9
+ info