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healnut.com: Información nutricional: Judía roja
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PUNTOS
TOTALES
woman27.4
man21.7
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Harina de trigo, blanco (industrial), 11.5% de proteína, blanqueado, enriquecido Comparar este alimento con Novedades congeladas, barras de fruta y zumo Comparar este alimento con Dulces, MR. GOODBAR barra de chocolate Comparar este alimento con Setas, blancas, al microondas Comparar este alimento con Calabaza, cocinada, hervida, escurrida, con sal Comparar este alimento con Cerdo, curado, jamón con su jugo, entero, sin hueso, carne y grasa separable, sin calentar Comparar este alimento con Guisantes, partidos, semillas maduras, crudas Comparar este alimento con Pescado, salmón rojo, cocinado, "en seco" Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
kidney_beans.png
rojo/a

Judías, kidney, rojas de california, semillas maduras, crudas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

24
12
25
39

PUNTOS
FIBRA
women99.6
man65.5

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

330
PUNTOS
ENERGÍA
women14.3
man12.7
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1946
 
Leucina
1673
 
Lisina
1318
 
Fenilananina
1275
 
Valina
1076
 
Isoleucina
1026
 
Treonina
367
 
Metionina
289
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women53
man43.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1490
[32%]
Potasio
405
[32%]
Fósforo
195
[13%]
Calcio
160
[32%]
Magnesio
11
[1%]
Sodio
9
[31%]
Hierro
3
[10%]
Zinc
1
[28%]
Cobre
1
[20%]
Manganeso
3u
[4%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
20.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[3%]
Ácido ascórbico
2
[15%]
Niacina
780u
[16%]
Ácido pantoténico
529u
[48%]
Tiamina
397u
[17%]
Piridoxina
394u
[99%]
Folatos, DFE
394u
[99%]
Folatos, comida
394u
[99%]
Folatos (total)
219u
[20%]
Riboflavina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
31.8