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PUNTOS
TOTALES
woman15.5
man14.1
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no disponible

Maréchal, semillas maduras, crudas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

343
PUNTOS
ENERGÍA
women14.9
man13.2
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1541
 
Leucina
1248
 
Lisina
1138
 
Isoleucina
1028
 
Fenilananina
734
 
Valina
220
 
Metionina
147
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women49.9
man41
58.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

750m
 
Poliinsaturadas
364m
 
Saturadas
129m
 
Monoinsaturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1191
[25%]
Potasio
489
[39%]
Fósforo
381
[76%]
Magnesio
150
[10%]
Calcio
30
[2%]
Sodio
11
[36%]
Hierro
2
[8%]
Zinc
2
[36%]
Manganeso
688u
[17%]
Cobre
8u
[11%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
26.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[3%]
Ácido ascórbico
3
[20%]
Niacina
2
[31%]
Ácido pantoténico
649u
[162%]
Folatos, DFE
649u
[162%]
Folatos, comida
649u
[162%]
Folatos (total)
562u
[51%]
Tiamina
366u
[15%]
Piridoxina
91u
[8%]
Riboflavina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
32.9