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healnut.com: Información nutricional: Judías mung
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PUNTOS
TOTALES
woman23
man18.4
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Vacuno, costillar, extremo menor (10-12), sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a l Comparar este alimento con Vacuno, paleta, morcillo, espaldilla, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, cocinado, grilled Comparar este alimento con Cerdo, fresco, grasa dorsal, crudo Comparar este alimento con Refresco con gas, soda sabor chocolate Comparar este alimento con Cruasán, cheese Comparar este alimento con Vacuno, costillar, extremo menor (10-12), sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Chalotas, cocinadas, hervidas, escurridas, con sal Comparar este alimento con Aliño para ensalada, italiano, bajo en calorías Comparar este alimento con Cerdo, curado, grasa separable (del jamón y la paletilla), asada Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
mung_beans.png

Judias, mungo, semillas maduras, crudas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

25
11
18
2
44

PUNTOS
FIBRA
women73.2
man48.2
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

341
PUNTOS
ENERGÍA
women14.8
man13.1
0
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2089
 
Leucina
1674
 
Lisina
1473
 
Fenilananina
1416
 
Valina
1287
 
Isoleucina
875
 
Treonina
367
 
Metionina
263
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women54.8
man45
95.4
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

983
[21%]
Potasio
379
[30%]
Fósforo
267
[53%]
Magnesio
138
[9%]
Calcio
38
[2%]
Sodio
8
[25%]
Hierro
3
[13%]
Zinc
2
[31%]
Manganeso
1
[25%]
Cobre
8u
[11%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
22
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

1
[10%]
Niacina
1
[18%]
Ácido pantoténico
281u
[12%]
Piridoxina
273u
[25%]
Tiamina
254u
[23%]
Riboflavina
216u
[54%]
Folatos, DFE
216u
[54%]
Folatos, comida
216u
[54%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
19.2
+ info