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healnut.com: Información nutricional: De soja
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PUNTOS
TOTALES
woman11.5
man7.3
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Maizena Comparar este alimento con Pavo, carne blanca u oscura, ahumado, cocinado, sin piel ni huesos Comparar este alimento con Col, china, cocinada Comparar este alimento con Ternera, pastel de olla, entrante congelado Comparar este alimento con Donuts, tipo pastel, sencillo, cubierto de chocolate ó glaseado Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
tofu.png

Tempeh

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

193
PUNTOS
ENERGÍA
women8.4
man7.4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1430
 
Leucina
920
 
Valina
908
 
Lisina
893
 
Fenilananina
880
 
Isoleucina
796
 
Treonina
194
 
Triptófano
175
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women40.3
man33.1
79.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

412
[9%]
Potasio
266
[21%]
Fósforo
111
[7%]
Calcio
81
[16%]
Magnesio
9
[0%]
Sodio
3
[9%]
Hierro
1
[26%]
Manganeso
1
[5%]
Zinc
560u
[14%]
Cobre
0
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[19%]
Niacina
358u
[33%]
Riboflavina
278u
[6%]
Ácido pantoténico
215u
[9%]
Piridoxina
78u
[7%]
Tiamina
24u
[6%]
Folatos, DFE
24u
[6%]
Folatos, comida
24u
[6%]
Folatos (total)
0u
[2%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
7.2