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healnut.com: Información nutricional: De soja
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PUNTOS
TOTALES
woman8.4
man5.3
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Papillas, fruta, ciruelas con tapioca, sin ácido ascórbico, junior Comparar este alimento con Salchicha de pavo, fresca, cocinada Comparar este alimento con Queso, pasteurizado, pimento Comparar este alimento con Bebida de judías Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
tofu.png
Salado

Tofu, salado y fermentado (fuyu)

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
70
8
14

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

116
PUNTOS
ENERGÍA
women5
man4.5
21
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

619
 
Leucina
537
 
Lisina
411
 
Valina
404
 
Isoleucina
397
 
Fenilananina
332
 
Treonina
127
 
Triptófano
104
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women17.7
man14.6
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

2873
[144%]
Sodio
75
[2%]
Potasio
73
[6%]
Fósforo
52
[10%]
Magnesio
46
[3%]
Calcio
2
[7%]
Hierro
2
[6%]
Zinc
1
[23%]
Manganeso
376u
[9%]
Cobre
17u
[23%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
19
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

379u
[3%]
Niacina
200u
[0%]
Ácido ascórbico
157u
[14%]
Tiamina
132u
[3%]
Ácido pantoténico
101u
[9%]
Riboflavina
91u
[4%]
Piridoxina
29u
[7%]
Folatos (total)
29u
[7%]
Folatos, comida
29u
[7%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
4.2
+ info