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healnut.com: Información nutricional: Paletilla
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PUNTOS
TOTALES
woman14.3
man9.8
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lamb_shoulder.png
doméstico

Cordero, americano, paletilla, entera (pata y espaldilla), carne y grasa separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, co

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

278
PUNTOS
ENERGÍA
women12.1
man10.7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2157
 
Lisina
1900
 
Leucina
1318
 
Valina
1178
 
Isoleucina
1045
 
Treonina
994
 
Fenilananina
627
 
Metionina
285
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women53.1
man43.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

97m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

301
[6%]
Potasio
198
[16%]
Fósforo
78
[4%]
Sodio
26
[5%]
Magnesio
21
[1%]
Calcio
6
[23%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
128u
[3%]
Cobre
27u
[37%]
Selenio
24u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[46%]
Niacina
670u
[13%]
Ácido pantoténico
260u
[24%]
Riboflavina
160u
[0%]
Alfa-tocoferol
120u
[5%]
Piridoxina
90u
[8%]
Tiamina
19u
[5%]
Folatos (total)
19u
[5%]
Folatos, DFE
19u
[5%]
Folatos, comida
3u
[74%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
14.2