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healnut.com: Información nutricional: Paletilla
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PUNTOS
TOTALES
woman16.4
man11.6
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lamb_shoulder.png
doméstico

Cordero, americano, paletilla, pata, carne y grasa separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

346
PUNTOS
ENERGÍA
women15
man13.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2684
 
Lisina
2364
 
Leucina
1640
 
Valina
1466
 
Isoleucina
1301
 
Treonina
1237
 
Fenilananina
780
 
Metionina
355
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women66.1
man54.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

120m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

306
[7%]
Potasio
206
[16%]
Fósforo
72
[4%]
Sodio
26
[5%]
Magnesio
25
[2%]
Calcio
6
[24%]
Zinc
2
[8%]
Hierro
139u
[3%]
Cobre
37u
[50%]
Selenio
23u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[48%]
Niacina
610u
[12%]
Ácido pantoténico
250u
[23%]
Riboflavina
150u
[0%]
Alfa-tocoferol
110u
[5%]
Piridoxina
70u
[6%]
Tiamina
18u
[5%]
Folatos (total)
18u
[5%]
Folatos, DFE
18u
[5%]
Folatos, comida
3u
[65%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
13.2