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healnut.com: Información nutricional: Paletilla
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PUNTOS
TOTALES
woman14.1
man9.7
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lamb_shoulder.png
doméstico

Cordero, americano, paletilla, pata, sólo carne separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

192
PUNTOS
ENERGÍA
women8.3
man7.4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2248
 
Lisina
1980
 
Leucina
1374
 
Valina
1228
 
Isoleucina
1090
 
Treonina
1036
 
Fenilananina
653
 
Metionina
298
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women55.3
man45.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

86m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

277
[6%]
Potasio
202
[16%]
Fósforo
67
[3%]
Sodio
26
[5%]
Magnesio
16
[1%]
Calcio
5
[21%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
120u
[3%]
Cobre
29u
[39%]
Selenio
26u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[45%]
Niacina
740u
[15%]
Ácido pantoténico
270u
[25%]
Riboflavina
170u
[0%]
Alfa-tocoferol
140u
[6%]
Piridoxina
100u
[9%]
Tiamina
25u
[6%]
Folatos (total)
25u
[6%]
Folatos, comida
25u
[6%]
Folatos, DFE
3u
[65%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
14.1