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healnut.com: Información nutricional: Paletilla
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PUNTOS
TOTALES
woman15.6
man11.1
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lamb_shoulder.png
doméstico

Cordero, americano, paletilla, espaldilla, carne y grasa separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

345
PUNTOS
ENERGÍA
women15
man13.3
24

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2518
 
Lisina
2218
 
Leucina
1539
 
Valina
1376
 
Isoleucina
1220
 
Treonina
1161
 
Fenilananina
732
 
Metionina
333
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women62
man50.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

116m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

243
[5%]
Potasio
185
[15%]
Fósforo
75
[4%]
Sodio
27
[2%]
Calcio
24
[5%]
Magnesio
7
[27%]
Zinc
2
[8%]
Hierro
121u
[3%]
Cobre
33u
[44%]
Selenio
27u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[43%]
Niacina
610u
[12%]
Ácido pantoténico
210u
[19%]
Riboflavina
160u
[0%]
Alfa-tocoferol
110u
[5%]
Piridoxina
60u
[5%]
Tiamina
18u
[5%]
Folatos (total)
18u
[5%]
Folatos, DFE
18u
[5%]
Folatos, comida
3u
[71%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
13