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healnut.com: Información nutricional: Despojos de ternera
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PUNTOS
TOTALES
woman17.3
man12.7
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veal_by.png
corazón

Ternera, carnes varias y subproductos, corazón, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

186
PUNTOS
ENERGÍA
women8.1
man7.2
24

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2507
 
Lisina
2287
 
Leucina
1523
 
Valina
1395
 
Isoleucina
1288
 
Treonina
1263
 
Fenilananina
664
 
Metionina
310
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women63.3
man52
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

176m
 
Colesterol
120m
[8%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
3.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

250
[20%]
Fósforo
199
[4%]
Potasio
58
[3%]
Sodio
18
[4%]
Magnesio
8
[1%]
Calcio
4
[14%]
Hierro
2
[9%]
Zinc
432u
[11%]
Cobre
61u
[1%]
Manganeso
52u
[70%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
13.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

10
[7%]
Ácido ascórbico
5
[35%]
Niacina
2
[33%]
Ácido pantoténico
1
[85%]
Riboflavina
350u
[32%]
Tiamina
210u
[9%]
Piridoxina
15u
[362%]
Cianocobalamina
2u
[1%]
Folatos, DFE
2u
[1%]
Folatos, comida
2u
[1%]
Folatos (total)
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
25.1