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healnut.com: Información nutricional: Lomo de cordero
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PUNTOS
TOTALES
woman10.6
man7.7
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lamb_loin.png
doméstico

Cordero, americano, lomo, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

279
PUNTOS
ENERGÍA
women12.1
man10.7
15

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1517
 
Lisina
1336
 
Leucina
927
 
Valina
829
 
Isoleucina
735
 
Treonina
699
 
Fenilananina
441
 
Metionina
201
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women37.3
man30.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

72m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

226
[5%]
Potasio
159
[13%]
Fósforo
59
[3%]
Sodio
22
[4%]
Magnesio
14
[1%]
Calcio
3
[11%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
110u
[3%]
Cobre
19u
[26%]
Selenio
19u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
7.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[46%]
Niacina
640u
[13%]
Ácido pantoténico
210u
[19%]
Riboflavina
140u
[6%]
Piridoxina
120u
[11%]
Tiamina
18u
[5%]
Folatos (total)
18u
[5%]
Folatos, comida
18u
[5%]
Folatos, DFE
2u
[52%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
13.3