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healnut.com: Información nutricional: Paletilla
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PUNTOS
TOTALES
woman11
man7.7
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lamb_shoulder.png
doméstico

Cordero, americano, paletilla, entera (pata y espaldilla), carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cru

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

244
PUNTOS
ENERGÍA
women10.6
man9.4
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1507
 
Lisina
1328
 
Leucina
921
 
Valina
823
 
Isoleucina
730
 
Treonina
695
 
Fenilananina
438
 
Metionina
199
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women37.1
man30.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

71m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

237
[5%]
Potasio
163
[13%]
Fósforo
63
[3%]
Sodio
21
[4%]
Magnesio
16
[1%]
Calcio
4
[16%]
Zinc
2
[5%]
Hierro
100u
[3%]
Cobre
20u
[0%]
Manganeso
20u
[26%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[40%]
Niacina
680u
[14%]
Ácido pantoténico
210u
[19%]
Riboflavina
140u
[6%]
Piridoxina
110u
[10%]
Tiamina
19u
[5%]
Folatos, DFE
19u
[5%]
Folatos (total)
19u
[5%]
Folatos, comida
3u
[64%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
13.9