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healnut.com: Información nutricional: Paletilla
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PUNTOS
TOTALES
woman10.6
man7.4
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lamb_shoulder.png
Congelado

Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, paletilla, entera (pata y espaldilla), carne y grasa separable, con 0.3 cm

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

251
PUNTOS
ENERGÍA
women10.9
man9.7
18

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1518
 
Lisina
1337
 
Leucina
927
 
Valina
829
 
Isoleucina
736
 
Treonina
700
 
Fenilananina
441
 
Metionina
201
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women37.4
man30.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

74m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

168
[13%]
Fósforo
137
[3%]
Potasio
42
[2%]
Sodio
17
[1%]
Calcio
15
[3%]
Magnesio
3
[12%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
83u
[2%]
Cobre
19u
[0%]
Manganeso
3u
[4%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[39%]
Niacina
550u
[11%]
Ácido pantoténico
310u
[28%]
Riboflavina
120u
[11%]
Tiamina
80u
[3%]
Piridoxina
3u
[79%]
Cianocobalamina
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
14.3