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healnut.com: Información nutricional: Pierna de cordero
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PUNTOS
TOTALES
woman14.2
man10
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lamb_leg.png
australiano

Cordero, Australiano, importado, fresco, pierna, corte central, con hueso, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, cr

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

143
PUNTOS
ENERGÍA
women6.2
man5.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1824
 
Lisina
1606
 
Leucina
1113
 
Valina
998
 
Isoleucina
882
 
Treonina
839
 
Fenilananina
529
 
Metionina
241
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women44.9
man36.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

64m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

342
[7%]
Potasio
214
[17%]
Fósforo
64
[3%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
4
[14%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
156u
[4%]
Cobre
16u
[0%]
Manganeso
8u
[11%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[40%]
Niacina
530u
[11%]
Ácido pantoténico
406u
[17%]
Piridoxina
320u
[29%]
Riboflavina
155u
[14%]
Tiamina
3u
[75%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
30.9