english version
PUNTOS
TOTALES
woman12.8
man11.2
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
deer.png
sólo magro separable

Carne de caza, ciervo, bistec de centro, sólo carne separable, bistec de 2.5cm, cocinado, a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

152
PUNTOS
ENERGÍA
women6.6
man5.8
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2587
 
Lisina
2423
 
Leucina
1546
 
Valina
1368
 
Isoleucina
1204
 
Fenilananina
1204
 
Treonina
743
 
Metionina
282
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women68.4
man56.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
 
Saturadas
412m
 
Monoinsaturadas
121m
 
Poliinsaturadas
85m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

377
[8%]
Potasio
272
[22%]
Fósforo
45
[2%]
Sodio
30
[6%]
Magnesio
4
[14%]
Hierro
4
[0%]
Calcio
4
[15%]
Zinc
272u
[7%]
Cobre
18u
[0%]
Manganeso
11u
[15%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[60%]
Niacina
1
[18%]
Ácido pantoténico
710u
[30%]
Piridoxina
640u
[1%]
Alfa-tocoferol
500u
[45%]
Riboflavina
250u
[23%]
Tiamina
10u
[3%]
Folatos, DFE
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos (total)
2u
[57%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
18.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

461u
 
Hidroxiprolina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno