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healnut.com: Información nutricional: Galletas
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PUNTOS
TOTALES
woman8.3
man7
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Papillas, vegetales, remolachas, trituradas Comparar este alimento con Garbanzos, harina (besan) Comparar este alimento con POPEYES, Pollo Frito, Suave, muslo, carne y piel empanadas Comparar este alimento con Chocolate para pastelería, sin endulzar, líquido Comparar este alimento con Agua, con sírope de maíz y/o azúcar y edulcorante bajo en calorías, sabor a fruta Comparar este alimento con Pizza, queso, masa crujiente, congelada, cocinada Comparar este alimento con Aliño para ensalada, mayonesa y tipo mayonesa, bajo en calorías Comparar este alimento con Cereales listos para comer, FAMILIA Comparar este alimento con Especias, pimienta, blanca Comparar este alimento con Pescado, caballa, salado Comparar este alimento con Aceite, vegetal, semilla de uva Comparar este alimento con Huevo, entero, cocinado, pochado Comparar este alimento con Bebidas alcohólicas, crema de menta, 36º Comparar este alimento con POPEYES, Tiras de pollo suaves, analizadas en 2006 Comparar este alimento con Cereales listos para tomar, GENERAL MILLS, Crujiente de frutas y frutos secos Comparar este alimento con Comida rápida, Pollo Frito, pechuga, sólo carne, piel y empanado quitado Comparar este alimento con Leche de soja, chocolate y otros sabores, light, con calcio vitamina A y D añadidos Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
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avena

Galletas, harina de avena, preparado mediante receta, con pasas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

435
PUNTOS
ENERGÍA
women18.9
man16.7
5

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

466
 
Leucina
322
 
Valina
322
 
Fenilananina
256
 
Lisina
254
 
Isoleucina
217
 
Treonina
135
 
Metionina
81
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women14.1
man11.6
77.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

33m
 
Colesterol
3m
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

538
[27%]
Sodio
239
[5%]
Potasio
161
[13%]
Fósforo
100
[7%]
Calcio
69
[1725%]
Flúor
42
[8%]
Magnesio
3
[9%]
Hierro
1
[20%]
Manganeso
860u
[3%]
Zinc
181u
[5%]
Cobre
16u
[21%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
19.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

1
[9%]
Niacina
500u
[0%]
Ácido ascórbico
329u
[7%]
Ácido pantoténico
249u
[23%]
Tiamina
166u
[15%]
Riboflavina
131u
[19%]
Retinol
71u
[3%]
Piridoxina
43u
[11%]
Folatos, DFE
30u
[8%]
Folatos (total)
19u
[0%]
Ácido fólico
11u
[3%]
Folatos, comida
0u
[2%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
8.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

144u
 
Betacaroteno