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healnut.com: Información nutricional: Crackers
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PUNTOS
TOTALES
woman22.8
man16
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Salsa de soja, hecha de soja y trigo (shoyu), baja en sodio Comparar este alimento con Salsa de carne, de ternera, instantánea, seca Comparar este alimento con Parfait de yogur, bajo en grasa, con frutas y granola Comparar este alimento con Dulces, nubes Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, SUPPER BAKES MEAL KITS, Salsa cremosa Stroganoff con pasta Comparar este alimento con Carne de caza, alce, cocinado, asado Comparar este alimento con Salsa de soja, hecha a base de soja y trigo (shoyu) Comparar este alimento con Masa de tarta, tipo galleta, Graham Cracker, lista para usar Comparar este alimento con Carne de caza, bisonte, morcillo, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, crudo Comparar este alimento con Glaseados, de chocolate, cremosos, mezcla seca Comparar este alimento con Carne de caza, bisonte, chuletón, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, crudo Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
crackers.png
de centeno

Galletas saladas, centeno, obleas, sencillas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
5
23
61

PUNTOS
FIBRA
women91.6
man60.3

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

334
PUNTOS
ENERGÍA
women14.5
man12.8
18

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

794
[40%]
Sodio
495
[11%]
Potasio
334
[27%]
Fósforo
121
[24%]
Magnesio
40
[3%]
Calcio
6
[20%]
Hierro
5
[107%]
Manganeso
3
[11%]
Zinc
461u
[12%]
Cobre
24u
[32%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
27.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

20
[4%]
Colina
2
[11%]
Niacina
800u
[2%]
Alfa-tocoferol
569u
[11%]
Ácido pantoténico
427u
[39%]
Tiamina
289u
[26%]
Riboflavina
271u
[11%]
Piridoxina
100u
[0%]
Ácido ascórbico
45u
[11%]
Folatos, DFE
45u
[11%]
Folatos, comida
45u
[11%]
Folatos (total)
6u
[5%]
Filoquinona
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

245u
 
Luteína+zeaxantina
2u
 
Betacaroteno
1u
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína