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healnut.com: Información nutricional: Crackers
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PUNTOS
TOTALES
woman22.8
man16
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crackers.png
de centeno

Galletas saladas, centeno, obleas, sencillas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
5
23
61

PUNTOS
FIBRA
women91.6
man60.3

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

334
PUNTOS
ENERGÍA
women14.5
man12.8
18

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

794
[40%]
Sodio
495
[11%]
Potasio
334
[27%]
Fósforo
121
[24%]
Magnesio
40
[3%]
Calcio
6
[20%]
Hierro
5
[107%]
Manganeso
3
[11%]
Zinc
461u
[12%]
Cobre
24u
[32%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
27.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

20
[4%]
Colina
2
[11%]
Niacina
800u
[2%]
Alfa-tocoferol
569u
[11%]
Ácido pantoténico
427u
[39%]
Tiamina
289u
[26%]
Riboflavina
271u
[11%]
Piridoxina
100u
[0%]
Ácido ascórbico
45u
[11%]
Folatos, DFE
45u
[11%]
Folatos, comida
45u
[11%]
Folatos (total)
6u
[5%]
Filoquinona
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

245u
 
Luteína+zeaxantina
2u
 
Betacaroteno
1u
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína