foo

healnut.com: Información nutricional: Paleta
english version
PUNTOS
TOTALES
woman14.3
man9.8
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Pollo, sin carne, empanado, frito Comparar este alimento con Frutos secos, pulpa de coco, seca (desecada), tostada Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_blade.png
magro y grasa separable

Vacuno, paleta, espaldilla, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, USDA select, cocinado, a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

200
PUNTOS
ENERGÍA
women8.7
man7.7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2405
 
Lisina
2266
 
Leucina
1386
 
Valina
1323
 
Isoleucina
1185
 
Treonina
1111
 
Fenilananina
727
 
Metionina
277
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women55.8
man45.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

67m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

298
[6%]
Potasio
212
[17%]
Fósforo
67
[3%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
9
[35%]
Zinc
7
[0%]
Calcio
3
[9%]
Hierro
110u
[3%]
Cobre
20u
[27%]
Selenio
0
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

98
[18%]
Colina
4
[28%]
Niacina
467u
[19%]
Piridoxina
224u
[20%]
Riboflavina
160u
[0%]
Alfa-tocoferol
138u
[13%]
Tiamina
9u
[2%]
Folatos (total)
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos, DFE
5u
[0%]
Ácido pantoténico
4u
[93%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
14.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

117u
 
Hidroxiprolina
0
 
Betacaroteno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Cafeína