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healnut.com: Información nutricional: Aguja
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PUNTOS
TOTALES
woman15.3
man10.6
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Pepeao, seco Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, Zumo Vegetal V8, Antioxidantes Esenciales V8 Comparar este alimento con Vacuno, paleta, morcillo, parte más tierna, medallón, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, Comparar este alimento con Cebollas, dulces, crudas Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Berzas, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_chuck.png
magro y grasa separable

Vacuno, paleta, filete clod, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, USDA select, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

205
PUNTOS
ENERGÍA
women8.9
man7.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2797
 
Lisina
2635
 
Leucina
1612
 
Valina
1539
 
Isoleucina
1378
 
Treonina
1293
 
Fenilananina
846
 
Metionina
322
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women64.9
man53.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

99m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

273
[6%]
Potasio
253
[20%]
Fósforo
63
[3%]
Sodio
21
[4%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
8
[33%]
Zinc
4
[13%]
Hierro
155u
[4%]
Cobre
30u
[40%]
Selenio
0
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
12.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[24%]
Niacina
299u
[12%]
Piridoxina
262u
[24%]
Riboflavina
180u
[0%]
Alfa-tocoferol
72u
[7%]
Tiamina
10u
[3%]
Folatos (total)
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos, DFE
4u
[0%]
Ácido pantoténico
3u
[77%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

137u
 
Hidroxiprolina
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína