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healnut.com: Información nutricional: Aguja
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PUNTOS
TOTALES
woman13.7
man9.5
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Dulces, NESTLE, OH HENRY! barra Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, batidos V8 SPLASH, Tropical Colada Comparar este alimento con Piña, en lata, en almíbar ligero, sólidos y líquidos Comparar este alimento con Flores de calabaza, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal Comparar este alimento con Comida rápida, Pizza Chain, de 35cm, carne y vegetales, masa normal Comparar este alimento con Mantequilla de aceite vegetal para untar, tubo, salada Comparar este alimento con Pescado, salmón rosa o jorobado, en lata, solids con espinas y líquido Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_chuck.png
magro y grasa separable

Vacuno, paleta, pez, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

160
PUNTOS
ENERGÍA
women7
man6.2
22

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2428
 
Lisina
2287
 
Leucina
1399
 
Valina
1336
 
Isoleucina
1196
 
Treonina
1122
 
Fenilananina
734
 
Metionina
279
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women56.2
man46.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

63m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

293
[6%]
Potasio
227
[18%]
Fósforo
71
[4%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
8
[1%]
Calcio
8
[31%]
Zinc
3
[10%]
Hierro
117u
[3%]
Cobre
25u
[34%]
Selenio
0
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

99
[18%]
Colina
4
[26%]
Niacina
321u
[13%]
Piridoxina
230u
[21%]
Riboflavina
160u
[0%]
Alfa-tocoferol
111u
[10%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos, DFE
3u
[85%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido pantoténico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

119u
 
Hidroxiprolina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína