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healnut.com: Información nutricional: Otras judías
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PUNTOS
TOTALES
woman17.5
man5.2
+info
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beans.png
con chile

Judías, chiles, a la barbaco, estilo ranchero, cocinadas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
76
5
4
9

PUNTOS
FIBRA
women16.8
man11.1
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

97
PUNTOS
ENERGÍA
women4.2
man3.7
90
+info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

725
[36%]
Sodio
450
[10%]
Potasio
154
[12%]
Fósforo
45
[9%]
Magnesio
31
[2%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
252u
[6%]
Cobre
1u
[2%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.2
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

36
[7%]
Colina
2
[1%]
Ácido ascórbico
360u
[3%]
Niacina
270u
[11%]
Piridoxina
210u
[0%]
Alfa-tocoferol
150u
[14%]
Riboflavina
40u
[4%]
Tiamina
26u
[7%]
Folatos (total)
26u
[7%]
Folatos, comida
26u
[7%]
Folatos, DFE
0u
[0%]
Filoquinona
0u
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
4
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

297u
 
Licopeno
13u
 
Luteína+zeaxantina
7u
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína