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PUNTOS
TOTALES
woman14.3
man9.8
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quail.png
Cocinado

Codorniz, cocinada, total comestible

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

227
PUNTOS
ENERGÍA
women9.9
man8.7
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

5
 
Monoinsaturadas
4
 
Saturadas
4
 
Poliinsaturadas
86m
 
Colesterol
47m
[3%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

279
[22%]
Fósforo
216
[5%]
Potasio
52
[3%]
Sodio
22
[4%]
Magnesio
15
[1%]
Calcio
4
[15%]
Hierro
3
[12%]
Zinc
592u
[15%]
Cobre
22u
[29%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

66
[12%]
Colina
8
[57%]
Niacina
2
[2%]
Ácido ascórbico
700u
[1%]
Alfa-tocoferol
620u
[26%]
Piridoxina
300u
[27%]
Riboflavina
220u
[20%]
Tiamina
70u
[10%]
Retinol
6u
[2%]
Folatos (total)
6u
[2%]
Folatos, DFE
6u
[2%]
Folatos, comida
4u
[4%]
Filoquinona
0u
[9%]
Cianocobalamina
0u
 
Colecalciferol
0u
[1%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
11.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

9
 
Betaína
0
 
Cafeína
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina