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healnut.com: Información nutricional: Codorniz
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PUNTOS
TOTALES
woman14.3
man9.8
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Cerdo, curado, producto de jamón con agua, loncha, con hueso, sólo carne separable, sin calentar Comparar este alimento con Vacuno, paleta, morcillo, espaldilla, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, crudo Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
quail.png
Cocinado

Codorniz, cocinada, total comestible

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

227
PUNTOS
ENERGÍA
women9.9
man8.7
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

86m
 
Colesterol
47m
[3%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

279
[22%]
Fósforo
216
[5%]
Potasio
52
[3%]
Sodio
22
[4%]
Magnesio
15
[1%]
Calcio
4
[15%]
Hierro
3
[12%]
Zinc
592u
[15%]
Cobre
22u
[29%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

66
[12%]
Colina
8
[57%]
Niacina
2
[2%]
Ácido ascórbico
700u
[1%]
Alfa-tocoferol
620u
[26%]
Piridoxina
300u
[27%]
Riboflavina
220u
[20%]
Tiamina
70u
[10%]
Retinol
6u
[2%]
Folatos, DFE
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos (total)
4u
[4%]
Filoquinona
0u
[9%]
Cianocobalamina
0u
 
Colecalciferol
0u
[1%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
11.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

9
 
Betaína
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Betacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína