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healnut.com: Información nutricional: Semillas de soja
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PUNTOS
TOTALES
woman11.1
man6
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Pan, kneel down (Navajo) Comparar este alimento con Brotes de bambú, cocinados, hervido, escurridos, sin sal Comparar este alimento con LITTLE CAESARS, pizza redonda original de carne y vegetales de 35cm, masa normal Comparar este alimento con Cerdo, pecho espaldilla, sin hueso, magro y grasa separable, cruda Comparar este alimento con Ternera, paletilla, pata, carne y grasa separable, cocinado, estofado Comparar este alimento con Aliño para ensalada, tipo mayonesa, sin grasa Comparar este alimento con Estofado, Nixtamal con carne de ovino (Navajo) Comparar este alimento con Ternera encurtida y patatas en tortilla (Apache) Comparar este alimento con Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, crudo Comparar este alimento con Glaseados, de vainilla, creamy, mezcla seca Comparar este alimento con Col, china (pak-choi), cruda Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
no disponible
de/con queso

Soja, requesón

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

151
PUNTOS
ENERGÍA
women6.6
man5.8
35

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

228
[46%]
Magnesio
222
[18%]
Fósforo
199
[4%]
Potasio
188
[13%]
Calcio
20
[1%]
Sodio
6
[19%]
Hierro
2
[7%]
Zinc
889u
[18%]
Manganeso
380u
[10%]
Cobre
17u
[22%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
15.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

63
[11%]
Colina
600u
[1%]
Alfa-tocoferol
500u
[4%]
Niacina
140u
[13%]
Riboflavina
116u
[2%]
Ácido pantoténico
70u
[3%]
Piridoxina
22u
[6%]
Folatos, comida
22u
[6%]
Folatos (total)
22u
[6%]
Folatos, DFE
5u
[4%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Tiamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
3.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

25u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína