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healnut.com: Información nutricional: Vieira
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PUNTOS
TOTALES
woman11.1
man9.9
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Frankfurt, pollo Comparar este alimento con Pescado, róbalo, rayado, cocinado, "en seco" Comparar este alimento con Papillas, vegetales, zanahorias, junior Comparar este alimento con Boniato (batata), cocinado, hervido, sin piel Comparar este alimento con Cordero, Australiano, importado, fresco, pierna, corte central, con hueso, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, Comparar este alimento con Comida rápida, Pollo Frito, pechuga, carne y piel empanadas Comparar este alimento con Papillas, fruta, albaricoque con tapioca, junior Comparar este alimento con Comida de soja, desgrasada, cruda Comparar este alimento con Leche maternizada, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, con hierro, en polvo Comparar este alimento con Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER trigo inflado Comparar este alimento con Helado light, soft serve, con trozos de galleta Comparar este alimento con Pudín, de limón, mezcla seca, normal, con aceite añadido, potasio y sodio Comparar este alimento con Cerdo, espaldilla tierna, sin hueso, magro y grasa separable, cruda Comparar este alimento con Chocolate para repostería, mejicano, cuadros Comparar este alimento con Dulces, granos de café cubiertos de chocolate con leche Comparar este alimento con Refrito de judías, enlatado, vegetariano Comparar este alimento con Aliño cremoso, hecho con crema agria y/ó suero de leche y aceite, bajo en calorías, sin grasa Comparar este alimento con Aliño para ensalada, ranchero, sin grasa Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
scallop.png
Cocinado

Moluscos, vieria, (de bahía y de mar), cocinada, al vapor

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

23
73
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

112
PUNTOS
ENERGÍA
women4.9
man4.3
0
+info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

396m
[25%]
Total omega 3
53m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
12.4
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

476
[10%]
Potasio
338
[27%]
Fósforo
265
[13%]
Sodio
115
[8%]
Calcio
55
[11%]
Magnesio
3
[12%]
Zinc
3
[10%]
Hierro
300u
[8%]
Cobre
28u
[37%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
15.1
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

81
[15%]
Colina
2
[3%]
Alfa-tocoferol
1
[9%]
Niacina
100u
[4%]
Piridoxina
100u
[9%]
Tiamina
60u
[5%]
Riboflavina
30u
[4%]
Retinol
12u
[3%]
Folatos (total)
12u
[3%]
Folatos, comida
12u
[3%]
Folatos, DFE
1u
[33%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
6.1
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína