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healnut.com: Información nutricional: Pata de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman14.7
man10.1
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chicken_leg.png
sólo carne

Pollo, para asar o freir, pata, sólo carne, cocinado, frito

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

208
PUNTOS
ENERGÍA
women9
man8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2405
 
Lisina
2129
 
Leucina
1497
 
Isoleucina
1407
 
Valina
1198
 
Treonina
1127
 
Fenilananina
784
 
Metionina
332
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women61.7
man50.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

99m
 
Colesterol
90m
[6%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

254
[5%]
Potasio
193
[15%]
Fósforo
96
[5%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
3
[12%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
86u
[2%]
Cobre
25u
[1%]
Manganeso
19u
[25%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[48%]
Niacina
1
[26%]
Ácido pantoténico
390u
[16%]
Piridoxina
247u
[22%]
Riboflavina
83u
[8%]
Tiamina
20u
[3%]
Retinol
9u
[2%]
Folatos, DFE
9u
[2%]
Folatos (total)
9u
[2%]
Folatos, comida
0u
[9%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
11.5