foo

healnut.com: Información nutricional: Nabo
english version
PUNTOS
TOTALES
woman13.1
man5.6
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
turnip.png

Nabo de la pradera, crudo (Indios de las Grandes Llanuras del Norte)

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

156
PUNTOS
ENERGÍA
women6.8
man6
47

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

420m
 
Glucosa
170m
 
Fructosa
160m
 
Sucrosa
70m
 
Maltosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
0.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

156
[3%]
Potasio
130
[9%]
Calcio
63
[13%]
Magnesio
31
[2%]
Fósforo
5
[0%]
Sodio
1
[4%]
Hierro
370u
[1%]
Zinc
266u
[5%]
Manganeso
53u
[1%]
Cobre
15u
[20%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[4%]
Ácido ascórbico
5
[1%]
Colina
1
[8%]
Niacina
470u
[20%]
Piridoxina
178u
[16%]
Tiamina
90u
[8%]
Riboflavina
10u
[3%]
Folatos (total)
10u
[3%]
Folatos, comida
0
[0%]
Filoquinona
PUNTOS
VITAMIN.
6.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

100u
 
Betaína