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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman13.3
man8.8
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chicken_meat.png
sólo carne

Pollo, para asar, sólo carne, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

167
PUNTOS
ENERGÍA
women7.3
man6.4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2125
 
Lisina
1877
 
Leucina
1321
 
Isoleucina
1240
 
Valina
1056
 
Treonina
993
 
Fenilananina
693
 
Metionina
292
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women54.4
man44.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

75m
 
Colesterol
60m
[4%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

229
[5%]
Potasio
192
[15%]
Fósforo
75
[4%]
Sodio
21
[4%]
Magnesio
12
[1%]
Calcio
2
[6%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
57u
[1%]
Cobre
25u
[33%]
Selenio
17u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
7.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[56%]
Niacina
1
[19%]
Ácido pantoténico
410u
[17%]
Piridoxina
147u
[13%]
Riboflavina
62u
[6%]
Tiamina
12u
[2%]
Retinol
5u
[1%]
Folatos (total)
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos, DFE
0u
[7%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
10.4