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healnut.com: Información nutricional: Pichón
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PUNTOS
TOTALES
woman12.4
man8.5
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pigeon.png

Pichón, (paloma), carne blanca sin piel, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

134
PUNTOS
ENERGÍA
women5.8
man5.2
22

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1905
 
Lisina
1866
 
Leucina
1187
 
Isoleucina
1180
 
Valina
1090
 
Treonina
944
 
Fenilananina
689
 
Metionina
341
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women47.3
man38.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

90m
 
Colesterol
90m
[6%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

260
[6%]
Potasio
228
[18%]
Fósforo
55
[3%]
Sodio
28
[6%]
Magnesio
10
[1%]
Calcio
3
[11%]
Zinc
2
[8%]
Hierro
433u
[11%]
Cobre
18u
[0%]
Manganeso
16u
[21%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[52%]
Niacina
5
[3%]
Ácido ascórbico
787u
[16%]
Ácido pantoténico
530u
[22%]
Piridoxina
243u
[22%]
Riboflavina
240u
[22%]
Tiamina
17u
[2%]
Retinol
4u
[1%]
Folatos (total)
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos, DFE
1u
[12%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
12.9