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healnut.com: Información nutricional: Cuello
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PUNTOS
TOTALES
woman12
man7.8
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turkey_neck.png
sólo carne

Pavo, todas las clases, cuello, sólo carne, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

135
PUNTOS
ENERGÍA
women5.9
man5.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1898
 
Lisina
1605
 
Leucina
1070
 
Valina
1047
 
Isoleucina
896
 
Treonina
799
 
Fenilananina
583
 
Metionina
229
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women43.8
man36
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

79m
 
Colesterol
70m
[4%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

302
[6%]
Potasio
186
[15%]
Fósforo
93
[5%]
Sodio
34
[2%]
Calcio
19
[4%]
Magnesio
5
[20%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
143u
[4%]
Cobre
29u
[38%]
Selenio
26u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[23%]
Niacina
1
[21%]
Ácido pantoténico
370u
[15%]
Piridoxina
234u
[21%]
Riboflavina
89u
[8%]
Tiamina
11u
[3%]
Folatos, DFE
11u
[3%]
Folatos (total)
11u
[3%]
Folatos, comida
0u
[10%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
8.9