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healnut.com: Información nutricional: Piel
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PUNTOS
TOTALES
woman8.9
man6.2
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turkey_skin.png

Pavo, para asar o freir, sólo piel, cruda

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

283
PUNTOS
ENERGÍA
women12.3
man10.9
14

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

990
 
Lisina
974
 
Leucina
698
 
Valina
592
 
Treonina
560
 
Fenilananina
534
 
Isoleucina
332
 
Metionina
133
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women36.1
man29.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

139m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

121
[3%]
Potasio
97
[8%]
Fósforo
35
[2%]
Sodio
19
[1%]
Calcio
10
[2%]
Magnesio
2
[6%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
134u
[3%]
Cobre
15u
[20%]
Selenio
15u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[13%]
Niacina
329u
[7%]
Ácido pantoténico
93u
[8%]
Riboflavina
90u
[4%]
Piridoxina
21u
[2%]
Tiamina
10u
[1%]
Retinol
5u
[1%]
Folatos, DFE
5u
[1%]
Folatos (total)
5u
[1%]
Folatos, comida
0u
[8%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
3.9