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healnut.com: Información nutricional: Muslo
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PUNTOS
TOTALES
woman9.7
man7.3
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turkey_legs.png
sólo carne

Pavo, para asar o freir, pata, sólo carne, cruda

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

108
PUNTOS
ENERGÍA
women4.7
man4.2
11

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1918
 
Lisina
1621
 
Leucina
1081
 
Valina
1058
 
Isoleucina
905
 
Treonina
807
 
Fenilananina
589
 
Metionina
231
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women44.2
man36.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

84m
 
Colesterol
30m
[2%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

254
[5%]
Potasio
172
[14%]
Fósforo
71
[4%]
Sodio
22
[4%]
Magnesio
10
[1%]
Calcio
3
[12%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
143u
[4%]
Cobre
29u
[38%]
Selenio
27u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[19%]
Niacina
1
[23%]
Ácido pantoténico
370u
[15%]
Piridoxina
210u
[19%]
Riboflavina
50u
[5%]
Tiamina
11u
[3%]
Folatos, DFE
11u
[3%]
Folatos (total)
11u
[3%]
Folatos, comida
0u
[10%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
8.3