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healnut.com: Información nutricional: Carne clara
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PUNTOS
TOTALES
woman13.1
man10.1
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Dulces, MASTERFOODS USA, 3 MUSKETEERS barra Comparar este alimento con Cerdo, curado, jamón, bajo en sodio, magro y grasa, cocinado Comparar este alimento con Queso, gouda Comparar este alimento con Espaguetis, reforzados con proteína, secos, enriquecidos (N x 5.70) Comparar este alimento con Carne de caza, alce, carne picada, crudo Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, FRANCO-AMERICAN Salsa de rosbíf Comparar este alimento con Comida rápida, hamburguesa con queso, doble, tamaño grande, con condimentos y vegetales Comparar este alimento con Huevo, de codorniz, entero, fresco, crudo Comparar este alimento con Producto de la USDA, Pollo, enlatado, sólo carne, escurrido Comparar este alimento con Judías, kidney, rojas de california, semillas maduras, crudas Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Cacahuetes, valencia, crudos Comparar este alimento con Higos, en lata, en almíbar ligero, sólidos y líquidos Comparar este alimento con Comida a base de maíz, amarillo (Navajo) Comparar este alimento con Judías, tiernas, amarillas, congeladas, cocinadas, hervidas, escurridas, con sal Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
turkey_light_meat.png
hembra joven

Pavo, hembra joven, carne blanca, sólo carne, cocinada, asada

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

30
66
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

161
PUNTOS
ENERGÍA
women7
man6.2
12
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2817
 
Lisina
2382
 
Leucina
1588
 
Valina
1554
 
Isoleucina
1330
 
Treonina
1186
 
Fenilananina
866
 
Metionina
340
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women65
man53.4
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

68m
 
Colesterol
70m
[4%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.2
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

304
[6%]
Potasio
218
[17%]
Fósforo
60
[3%]
Sodio
28
[6%]
Magnesio
21
[1%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
39u
[1%]
Cobre
32u
[43%]
Selenio
20u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[51%]
Niacina
656u
[13%]
Ácido pantoténico
520u
[22%]
Piridoxina
127u
[12%]
Riboflavina
57u
[5%]
Tiamina
6u
[2%]
Folatos (total)
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos, DFE
0u
[9%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9.7
+ info