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healnut.com: Información nutricional: Muslo
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PUNTOS
TOTALES
woman14.7
man10.1
+info
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turkey_legs.png
hembra joven

Pavo, hembra joven, pata, carne y piel, cocinado, asado

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

28
61
11

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

213
PUNTOS
ENERGÍA
women9.3
man8.2
25
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2565
 
Lisina
2180
 
Leucina
1457
 
Valina
1414
 
Isoleucina
1221
 
Treonina
1092
 
Fenilananina
790
 
Metionina
310
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women60.3
man49.5
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

100m
[6%]
Total omega 3
82m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
3.1
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

282
[6%]
Potasio
198
[16%]
Fósforo
73
[4%]
Sodio
30
[2%]
Calcio
24
[5%]
Magnesio
4
[17%]
Zinc
2
[8%]
Hierro
143u
[4%]
Cobre
39u
[51%]
Selenio
24u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.2
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[26%]
Niacina
1
[23%]
Ácido pantoténico
320u
[13%]
Piridoxina
227u
[21%]
Riboflavina
56u
[5%]
Tiamina
9u
[2%]
Folatos (total)
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos, DFE
0u
[9%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
8.7
+ info